Étkezz Ésszel!

Étkezz Ésszel!
Készült: Kézzel & Szeretettel

szelenium

A szelenium rendszeres fogyasztása nagyon fontos, mert az európai földek nagy része teljesen kimerült szeleniumból, ezért gyakori, hogy az emberek szervezete nélkülözi. Hiányában fatális szívizom-degeneráció léphet fel, kevésbé tudunk védekezni a fertőzésekkel szemben (pl. influenza), és a női-és férfi hormon-egyensúly is felborul. Megfigyelték azt is, hogy szelén pótlásával kezelhetőek, illetve megelőzhetőek a különböző bőrgyógyászati problémák, pajzsmirigy alul-és túlműködési zavarok, stroke, diabétesz, asztma és meddőségi problémák is. Nagyon kevésre van szükség belőle, de elengedhetetlen. Napi 150-200 mikrogramm elégséges. Túl lehet adagolni, hatása toxikus is lehet, ezért szedése kúraszerűen, mértékkel javasolt.